Отдых

Короткий — от 1 часа, тратите Кости хитов; продолжительный — 8 часов, все хиты и половина Костей хитов.

Короткий отдых

Не меньше 1 часа спокойных занятий: еда, перевязка ран, чтение.

В конце можно потратить сколько угодно своих Костей хитов (одну за другой): за каждую бросьте кость и прибавьте модификатор Телосложения — столько хитов восстановится.
Многие умения восстанавливаются после короткого отдыха (ячейки колдуна, ки монаха, «Второе дыхание» воина).

Не меньше 8 часов, из них сна не меньше 6; остальное — лёгкие занятия (караул до 2 часов, чтение, разговоры).

Если отдых прерван хотя бы 1 часом ходьбы, боя, колдовства или подобного — его нужно начинать заново.
В конце: восстанавливаются все хиты и половина от общего числа Костей хитов (минимум одна); уровень истощения снижается на 1 (если герой ел и пил).
Чаще одного раза за 24 часа продолжительный отдых не даёт эффекта. Начать его можно только имея хотя бы 1 хит.

Источник: PHB, с. 186. Пересказ своими словами.